12月1日の身体のホームポジション・体験感想記

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「身体のホームポジション」を前から買っていたんです!と言いながら、
実ははじめの10ページくらいしか読めていませんでしたので、^^
;講座内容のすべてが新鮮でした。特に印象に残ったのは「目の使い方」です。
普通に見る時・受け入れながら見る・トンボの視点で見る
時とでは、身体の緊張・心の緊張の度合いや相手から受け取る印象が違いました。
受け入れたり、トンボの視線の時には、自分と相手がおなじ位置にいる
自分も相手も風景の中の一部、という感覚。フッと楽になる自分がいました。
反対にふだん意識していない状態では外から入ってくるものに対して抵抗感や拒絶感、
負けたくない、優位に立っていたいという力みがあることもわかりました。けっこう緊張度が
高いです。。
心をフラットにするためにも、ストロー呼吸とトンボの目線は生活の中に取り入れていきたいと
思います。すぐ忘れてしまうので、当たり前になるように意識して行っていきたいです。
お箸であごを緩める方法はとても簡単で、短時間に変化が実感できました。
フェイスラインもスッキリして嬉しかったです!
大腰筋の重要性は今回はじめて知りましたので勉強になりました。
天に向かって伸びると同時に大地に向かって根ざしていく
バランスの大切さも感じました。
身体を新たな角度で捉える機会になりました。
ありがとうございました! 兵庫県 S・N

ワークショップを体験させていただきましてありがとうございました。
日々・身体と心の調整をしていますが、この度一つ一つを意識化され
身体の部分部分の身体の変化を実感しながら感動してしました。
割り箸の効果と奥歯が身体にこれほど影響しているのかと、ひとつの歯の機能の
尊い働きに頭が下がる思いになりました。

目を見るワークも早速実践しながら皆さんにお伝えして感動してもらっています。
神秘な身体・人間の仕組みと成り立ちとこの神秘を生かせてくれる身体に感謝が
深まりました。すばらしい体験をありがとうございました。
もっともっと教えていただきたいと願っています。兵庫県 F・N

身体へのアプローチ

ご著書のホームポジションを読ませていただいてはいましたが
、読むだけではよく理解ができないと〜思っていました.、
体験させていただいたあとに本を読み返すと、書かれていることが
よく理解できる気がします。今回、印象に残ったことは、イメージを使って
深いところにある筋肉を伸ばすということです
。イメージと筋肉の詳しい関係はわかりませんが、
心と身体の具体的な関係の一端をみるようで興味深く思いました。

また、常々自分の緊張を解放させてできるだけフラットな状態でいたい!と思っていましたので、教えていただいたことは、実際に今させていただいております。
すこしでも、毎日を穏やかにすごせればと密かに期待しています。

今回のワークショップはとても雰囲気も楽しく、
リラックスして参加させていただきました。また、
次回このような機会があればと思います。

兵庫県 M・T

靖先生の落ち着かれたお姿・態度と皆さんの和やかな雰囲気のなかで
少しづつ自分を感じるようになりました。
1年前にガクッという音とともに足の膝に痛みと歩けなくなったことに不安を感じていました。
ワークショップの中で五感の働き・大腰筋の働き伸ばしかたへと、一つ一つの細胞がすこ〜し
やわらぎ・・・軽く・・・感覚が目覚めていくような一瞬一瞬心で体で感じていく
自分がとっても幸せで嬉しくなりました。
”身体の正解は全部自分の中にある"
という言葉が少しづつ感じることができたような気がします。ありがとうございました。
 M・N

目を目を合わせるワーク
ただ見るという動きの中にも
色々なことが心や身体に現れてきます。。

今回は恵まれた講座でしたが身体の五感を研ぎ澄まし、有効に使うというテーマに合わせて
心のアプローチも六根清浄・又は般若心経の中での無眼耳鼻舌身意と同じテーマを
見えない世界と見える世界からの五感の捉え方を伺えたら又ひとつ違った意識が拡がったかな?と思いました。

次回はホームポジションからみた身体の自然治癒力と仏法からみた
心の治癒力と合わせてお話が伺えたら嬉しいです。 K・U





目・耳・あごを緩めることによって、身体全体が緩んで
自由な動きが自分でコントロールすることなく自然な形で
生まれてくることを実感しました
これがホームポジションと呼ばれる状態に戻ることかな?と思いました。
大腰筋を意識することで、かかとや頭がホームポジションに戻ろうと
して自然に動き足や首筋が思いがけない程に伸びた間隔を持つこと
も出来ました。苦しいポーズも感覚器官を使って身体全体を緩める
ことで楽に伸びやかに動作ができます。イメージを使って身体の
外部・内部のバランスを保つことが出来るという驚きと正中心を意識
することで体の中心を取り戻しまっすぐにたつことができる驚き・・・
ワークショップの後の身体の軽やかなことにびっくりです。 
 兵庫県 N・M

内観はこちらから★★★

限られた時間の中で、すぐに実践でき効果が感じられるワークをご紹介頂き、
短時間でありながら充実した時間を過ごすことができました。

眼球や割りばし、耳のワークは、
普段パソコン労働従事者として、目→腕までのラインを酷使しておりますので
大変有り難く、WS以来暇を見つけては実践し、日々効果を実感させて頂いています。
眼や耳の後ろの緊張がほぐれ、瞳がクリアになりました。
限界を感じていた発声もラクになった気がします。

大腰筋のワークでは、
大腰筋を意識することで、
今まで違和感がありながら、ヨガやマッサージでは
届かなかった部分に近づけたような気がします

これからもっと違和感に到達できるよう、
ワークを日々続けていきたいです。
またさらに身体のしくみや動きを理解し、
精神面だけでなく肉体的にも自由になりたいという思いが強くなりました。

今回は世代層や志向、また住まいもごく地元の方から県外の方まで、
今まで参加したWS等に比べ広がりが感じられたことも、
様々なエネルギーが行き交い、志向が偏った方との集まりではなかなか
経験できない交流があった点でとてもよかったと感じました。

先生の体験に基づくわかりやすいご指導と、
上の世代の方のパワフルさやユーモアがとても心地よかったです。
楽しい時間をありがとうございました。兵庫県  F・Y

体験談ありがとうございました

心もゆるゆる・・・・
身体もゆるゆる・・・・・
2日間のワークにご参加くださりありがとうございました。

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