風邪やｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞがはやっていますね(＠_＠;)
私も2週間くらい熱や咳や声がでない状態が続き長引いていますがもともと薬は嫌いなので、一度だけ診察して抗生物質の点滴をしていただいて、1度だけ薬を飲んであとは休養と自力で乗り越えています。

基本的に鼻かぜ・咳・のどの痛み・インフルエンザはすべて感染症で私たちの免疫力が妨げられたときに発病します。

私たちの免疫力は過度の冷え・ストレス・睡眠不足・一般的な疲労や消耗によって、手術後などに弱まってきます。

温かい服装・運動・充分な睡眠・ストレス要因の解消などの生活を送ることはとっても大切・・・でもね〜忙しい方はなかなか自己管理は難しいですね

　　　　　しつこい咳に　のどのハーブティー

マッシュマローの根・プリムローズの花・フィールドポピーの花・アニスの果実・各１０ｇ・リプワードの葉茎・タイムの葉・ｾｰｼﾞの葉・各２０ｇを混ぜ合わせ１カップに対して大匙1杯の割合で抽出します。なかなか治らないしつこい咳に効きめのあるハーブティーです。

精油を使った全身浴
風邪の時に最高に気持ちのよいのが全身浴です
ディフューザｰでお部屋のリフレッシュに〜入浴剤としてお風呂にブレンドして〜
温かさと・タイムやユーカリ、ティートリーあるいはｾｰｼﾞなどの精油を吸い込むことで風邪を早めに克服できます。
そして一番にに必要なことは安静と休養です。

　　　　　　　　風邪に効く石

ブルーカルセドニ：気道の病気を治癒し、粘膜を再生させ、熱がある場合は冷やして免疫系を活性化します。

ブラッドストーン：免疫系を高める石として解毒作用を持ち合わせているので急性の感染症にはおすすめです。

モスアゲート：典型的な”風邪に効く石”で免疫系を高め・解熱・消炎・粘液形成などの作用がありリンパ節の腫れに効果があります。

ルチルクオーツ：慢性気管支炎などの病気にはとくにお勧めです。身体的・心理的な息苦しさを解消します。

エメラルド：副鼻腔上気道の炎症を治癒し、解毒作用があり同時に免疫系を強くして、感染症の治癒を促します

ブルーは私たちの身体にあてはめると喉の部分になります。ブルーはコミュニケーションの問題
言葉に関わるテーマ・責任感に関わるテーマ・平和であることにも関連しています。

私たちの周りある微細なエネルギー・色・香り・クリスタルや宝石などの力を取り入れて
気分転換してみましょう〜〜〜気持ちのよい1日のために



薬草魔女のナチュラルライフを参考にしました。